AKTUELLES


MEHR BEWEGLICHKEIT DURCH MOBILITY TRAINING UND YOGA ASANA

MOBILITY STUNDEN IN WIEN

In der Krafftgasse wöchentlich ab 13.12.

 

Freitag 16:30-17:30 Uhr

Freitag 18:00-19:00 Uhr


Im Retreat Vienna findet meine Workshop Reihe Mobility for Yoga Asana statt:

 

Donnerstag 09.01 19:30-21:00 Uhr 

Armgestützte Haltungen im Sonnengruß: Kumbhakasana und Chaturanga Dandasana

 

Donnerstag 16.01. 19:30-21:00 Uhr 

Tiefe Hocke: Malasana und Skandasana 

 

Donnerstag 23.01. 19:30-21:00 Uhr 

Rückbeugen: Urdhva Mukha Svanasana und Urdhva Dhanurasana

 

Donnerstag 30.01. 19:30-21:00 Uhr

Armgestützte Umkehrhaltungen: Adho Mukha Svanasana und Adho Mukha Vrkasana


YOGA ASANA STUNDEN IN WIEN

Gefaltete Hände, Anjali Mudra, Gebetshaltung

 

 

 

Im Freiraum Institut wöchentlich (bis Ende 2019):

 

Dienstag 18:00-19:00 Uhr

Hatha Yoga Raum 3

 

Dienstag 19:30-21:00 Uhr

Hatha Yoga sanft Raum 3