Finde heraus, wie gut sich dein Körper anfühlen kann.
Der effektivste Weg, um an deinen Beschwerden, Bewegungseinschränkungen oder Bewegungszielen zu arbeiten, ist ein auf dich abgestimmtes Einzelprogramm - virtuell oder persönlich.
So läuft es ab:
- Am Anfang analysieren wir, wie dein Körper typischerweise Probleme löst, welche Muster er bevorzugt und welche ihm nicht zur Verfügung stehen.
- Du wirst entweder selbst Fotos machen (wenn wir online trainieren) oder ich werde Fotos von dir aufnehmen (wenn wir in Person arbeiten).
- Erwarte meine volle Aufmerksamkeit, wenn es um deine Bewegung und deine Verletzungsgeschichte geht.
- Ich werde einen maßgeschneiderten Plan entwickeln, um dich von deinem aktuellen Zustand in die beste Verfassung zu bringen, in der dein Körper je war. Egal, ob du 25 oder 75 Jahre alt bist.
- Du hast die volle Kontrolle darüber, wie oft und wie lange du trainieren möchtest. Dranbleiben ist wichtiger als Intensität.
- Du bekommst zu jeder Übung Videos, sodass du dir meine Anweisungen nicht auswendig merken musst.*
- Ich checke regelmäßig rein um dein Programm optimal auf dich abzustimmen.*
- Wir treffen uns alle zwei bis vier Wochen, um dein Programm anzupassen und etwaige Fragen zu klären.*
*diese Benefits sind nur inkludiert, wenn du ein monatliches Abo mit Nachbetreuuhng hast
Resultate, die durch PRI erzielt werden können:
Derselbe Termin. Zu diesem Zeitpunkt arbeiteten wir seit fast einem Jahr zusammen. Das linke Bild zeigt, die Rotation der Halswirbelsäule vor einer PRI Technik, das rechte Bild danach.
Zwischen zwei Terminen. Das obere Bild zeigt, dass er seinen Rücken hauptsächlich in dem Bereich beugt, in dem sich die obere und untere Wirbelsäule treffen. Das untere Bild zeigt, dass seine Wirbel jetzt die Belastung gleichmäßiger verteilen.
Zwischen zwei Terminen. Nachdem er gelernt hat, besser zu atmen, hat sich die Position seines Beckens geändert, was seine Fähigkeit, seine Hüfte zu strecken, drastisch verbessert hat. Dies ermöglicht eine bessere Haltung beim Gehen/Rennen.
PREIS
Einzeltermin ohne Nachbetreuung: 150 €
Inkludiert ist ein persönlicher oder virtueller Termin (75-90Minuten).
Pakete mit zwei Terminen pro Monat + Nachbetreuung: 300 € pro Monat
Inkludiert sind zwei persönliche oder virtuelle Termine (60-90Minuten) plus laufende Unterstützung und Anpassung deines Einzelprogramms. Termine können nicht in den nächsten Monat übertragen werden.
Im Moment kann du keine Einzeltermine bei mir buchen. Trage dich für meine Warteliste ein, dann bekommst du einen Buchungslink zugeschickt, sobald ein Spot frei wird.